Meu primeiro contato com a corrida foi aos 16 anos no inicio do ensino médio onde durante um ano a modalidade na matéria de educação física era corrida eu ate me adaptei bem porem acabei deixando a corrida de lado e tentando outros esportes que também não vingaram. Ter conhecido o professor e iniciar os treinos com ele foi um divisor de aguas. Porque pra mim ate aquele momento correr era calçar o tênis e correr 5, 10 km até o momento em que comecei a sentir um certo desconforto durante a corrida ai quando conheci o coach vi que estava fazendo tudo errado, ele me passou os treinos as dicas e começamos os treinamentos só que nisso eu já estava lesionado e ainda não sabia, lesão essa por não está seguindo uma planilha de treinamento e respeitando o descanso que meu corpo pedia, ai mais uma vez o coach me passou as técnicas corretas da corrida e depois de ter melhorado dessa lesão nunca mais senti nenhum tipo de lesão e estamos firmes na luta.

Eu iniciei a corrida de rua com o intuito de emagrecer, fazer um aeróbico, sem compromisso. Entrar para o time dos Gualbertianos mudou completamente minha vida de corredora. Ganhei disciplina, conheci pessoas incríveis, aumentei a minha motivação e confiança para me superar a cada treino.Com o acompanhamento do professor, aprendi a acreditar no meu potencial.Sou muito grata por fazer parte desse time tão especial!

Existe uma diferença bem grande entre correr e treinar corrida! Se você quer evoluir com segurança e ter longevidade no esporte, treine com um profissional!! Lucas é um cara estudioso e dedicado aos seus alunos. Orienta e provoca o debate para que ninguém caia nas “verdades” de redes sociais! Acaba que crescemos juntos, cultivamos um espírito coletivo mesmo sendo um esporte individual! A corrida pode transformar sua vida e te trazer muito autoconhecimento.

Iniciei na corrida de rua a 14 anos atrás, na época o objetivo era cuidar da saúde, sobretudo para perca de peso. -A assessoria é fundamental para a evolução em todos os aspectos da corrida: aumento de distância; melhora de performance; sustentabilidade dos treinos, ao dosar capacidade e demanda; organização na rotina, já que o treinador monta o treino conforme os objetivos e a sua disponibilidade. Além disso, estar em uma assessoria, tem um papel social relevante, pois você interage com pessoas que estão com a mesma visão e o mesmo objetivo, deixando tudo mais leve e divertido.

Desde o início dos meus estudos para o concurso da PMDF, compreendi a importância de conciliar o preparo físico com a preparação teórica. Sendo sedentário e obeso, reconheci que, além de passar na prova teórica, precisava treinar corretamente para evitar lesões que poderiam comprometer minha aprovação. O amor pelo que o professor Lucas faz é inegável. Sua dedicação é inspiradora, e cada aluno recebe atenção individualizada. Você não apenas se preocupa com nossos objetivos, mas também caminha ao nosso lado durante toda a jornada, as vezes parece até que é o seu taf, não o nosso. Sua confiança em nós é fundamental para que enfrentemos o processo com serenidade e alcancemos nossos objetivos. Minha jornada foi uma saga de desafios e dedicação, enfrentando obstáculos diariamente. Durante seis meses difíceis, abdiquei de muitas coisas, muita mesmo, consciente de que cada esforço era necessário para minha aprovação. Cada progresso na corrida, nas barras e na natação representava uma parede que eu derrubava e decidia continuar.

Os aspectos mais importantes do treinamento que contribuíram para minha aprovação no TAF do concurso público foram a experiência do profissional em me passar treinos específicos e com periodicidade correta para a evolução sem lesão e o suporte psicológico. O suporte e a orientação recebidos durante a preparação foram fundamentais para a aprovação. Desde o acolhimento psicológico até as dicas e orientações específicas de treino como por exemplo local de treino, correção individual de posicionamento para executar exercícios etc. O que mais me ajudou foi a experiência do treinador em passar confiança e os treinos passados baseados em estudos e individualidade.

Eu não tenho dúvidas que o treinamento com o Lucas foi o diferencial para a minha preparação. O Lucas sabia exatamente meus pontos fracos e de acordo com os treinos os ajustes eram feitos. Além do treino físico, ele é um profissional que eleva sua moral como ninguém. Não tenho o que reclamar. A melhor consultoria do Brasil!!! É maravilhosa! Sou eternamente grata! Os treinos individualizados, o contato presencial durante a semana, a motivação e positividade diária.